Hur kan vi förbättra vår fysiska status på våra äldre ungdomar, F15/16/17 och P15/16/Herrjuniorer? Hur kan vi hjälpa våra ungdomar så dom tränar på rätt saker i styrkelokalen? Vem kan hjälpa dom med detta? Dessa frågor ställde vi oss i IFK Malmö Handboll och färdigställde då en plan för detta.
Vi har anställt fystränare Fredrik Stångberg under denna säsong 2023/24. Är ni nyfikna på vem Fredrik är så gå in på hans Instagram-konto "Handballstrength". Fredrik kommer att lägga upp program för tjejerna och killarna och vara på plats under träning varannan vecka.
Fysträningen kommer att bedrivas i Baltiska Hallens styrkelokal 1 gång/vecka där killarna kör för sig och tjejerna för sig.
IFK Malmö Handboll har beslutat att tillföra ekonomisk medel för den strategiskt mycket viktiga satsning för våra äldre ungdomar och de som deltar betalar endast en mindre symbolisk summa.
Syftet med denna extra träning är att öka den fysiska statusen för våra tjejer och killar och göra dom förberedda för vad handbollen kräver vid träning och match. Syftet är också att minska skador vid träning och match.
Målet med detta är att stärka den fysiska statusen hos våra tjejer och killar så att dom orkar mer inte bara på plan utan också utanför planen.
